红薯粥BeiBei_Mom,2015-01-20家里的早餐基本都少不了粥，所以会换着花样的煲粥。 妈妈家种了些红薯，给了我一袋子，家里小朋友容易便秘，所以偶尔会煮上一次红薯粥。食材明细制作步骤1. 备好食材。2. 红薯去皮切块。3.
立春是二十四节气之首，是春天的开始，咱们身体经历了一个冬天的封藏，此时身体也犹如春回大地，也有一种力量，推着气血往外走。这时正是推陈出新的时候，借着这股子生生之机，最适合帮身体疏通，散掉郁结。冬天养生要封藏，身体是一个“关”的过程；而立春养生要“发陈”，是一个“开”的过程。
