女性一生中大约有四十年光阴都跟月经脱不了关系,常有女性一遇到生理期就怨男人,其实生理期的排经过程,就好像是一次健康的洗涤,如果调理得当,不但可以每个月将体内的废物排出、活化新陈代谢、调整体质、让皮肤更亮丽,如此得天独厚的健康契机,要好好把握才对,只要掌握生理期的阶段性饮食调理,以及注意生活上的小细节,做到月月照顾,就能天天健康。
几乎所有的女性身上都有这样的一个“宝藏”,来了担心,不来更担心,TA就是例假。例假是身体内的不可再生资源,一点误差都能够心跳加速。来不来?来多少?来得早?来得晚?颜色深?颜色浅?……操心的事情太多了!月经周期短的人,会老得更快?
月经不来,有人担心怀孕,有人担心早衰,可是月经来了迟迟不肯走,又让人焦躁不已。女性的月经是一个复杂又系统的生理反应,主要是受到下丘脑-垂体-卵巢轴有序的调控,并且受多种性激素共同调节,所以经期延长的原因多种多样。