冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
苹果红枣水经常喝还能健脾理气，消除积食，每次大餐后来一杯，巨解腻!食材：苹果一个去核切片、枸杞适量、生姜2片、红枣8颗做法：所有食材洗净，放入锅/壶中加水小火慢煮20分钟苹果山药水孩子不爱吃饭，晚上睡觉翻来覆去的，可以试试这个山药红枣苹果水。
大家好，我是中医世家传承人李鹏耀，从清朝起祖辈就开始行医，到我这已经第四代啦!门诊上很多家长问为啥孩子鼻炎反反复复好不了，一受凉就发作，鼻塞影响睡觉，眼睛痒、鼻子痒的喷嚏不止，耗的孩子体质越来越差，甚至影响到生长发育以及智力问题!
