俗话说“一年有三伏，最热在中伏”。当最热的中伏，撞上立秋、“秋燥”、“暑热”齐登门，这种天气对人体是一种极大的考验。8月7日立秋，“秋老虎”来势汹汹，饮食宜清热利湿、去秋燥。经历了一个苦夏，人们普遍肠胃普遍比较差，不适合大补。
进入八月之后，立秋节气也要随之到来。虽说时间上已经到秋天，不过天气依旧仍然非常热，而“立秋”这天往往也还处于三伏天中的中伏，民间还有“秋老虎”之说，这也就意味着真正的炎热与酷暑还并没有过完！因此立秋期间，消暑防晒仍是重点，此外我们的饮食也要做出相应的调整。
“时至立秋年过半，日月穿梭弹指间”。时光匆匆，立秋马上要到了。但因为室外的天气依旧那么的炎热，现在说到立秋很多人都感觉难以置信，但是8月7日真的就要迎来秋天的第一个节气了。在这个夏秋交替之际，暑热未退，秋风先行，很多人还是依旧我行我素，任性的吃着雪糕，喝着冰饮。
