受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠医学中心主治医师 曹 鑫环球时报健康客户端记者 董长喜常言道，日有所思，夜有所梦，一般认为梦境与心理状态有关。而从现代医学的角度，做噩梦、说梦话甚至梦游等异常睡眠行为，往往是疾病的信号。
长沙晚报全媒体记者 朱炎皇睡不着、爱打瞌睡，一般认为在老年人中才会出现。实际上，失眠、嗜睡等睡眠障碍也在侵蚀一些中小学生。调查显示，我国有15％的儿童存在日间嗜睡问题，并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差的问题。3月21日是世界睡眠日。
梦游，指夜间人在半睡半醒的状态下从床上坐起，或四处走动或进行其他活动，是一种睡眠障碍。梦游在儿童群体中比成人更常见。上海市疾病预防控制中心殷小雅为大家带来关于儿童梦游的健康科普。为何儿童会梦游1.大脑发育所致。
生活中，你或许听闻过梦游者的各种奇闻轶事，民间也流传着不少关于梦游的神秘传说，甚至还有人说梦游的人会无意识地做出危险行为。但这些说法真的靠谱吗？重庆松山医院睡眠中心主治医师余文娟表示，其实，梦游远没有那么神秘，它只是一种常见的睡眠障碍，医学上叫做“睡行症”。
梦游也被称为梦游症，它是一种睡眠障碍，会导致你在睡觉的时候做一些复杂的事情，当你睡着了，你可能会起床，四处走一走，甚至做一些冒险的事情，例如尝试离开家或者骑自行车，但是并非所有的梦游者都会真正的走路，有些人只是坐起来或者站在床上，或者表现得好像他们很清醒一样，而实际上他们是睡着了的。
日常生活中，遇见梦游的人，立即唤醒他，是否会把人“吓傻”？当家人或朋友出现梦魇、梦游时，我们该怎么合理应对呢？今天，小萱来为大家揭秘梦魇与梦游背后的奥秘～梦魇&梦游梦魇:梦魇即噩梦，指在我们在睡眠时，因梦中情景受到惊吓而喊叫。
“最近一年多来，我经常被“梦游”困扰，每过1-2个月，总会在清晨某个预料不到的地方醒来，有时就在床边、有时会在更远的地方。”最近，刘爷爷（化名）来到东莞市第七人民医院睡眠医学科求助。被“梦游”困扰的他，在睡梦中不慎打了老伴两次，导致其额头受伤，但醒来后，他却毫无印象。
梦游症，又称睡行症。指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。不同程度的患者有着不同的表现，有些仅是迷迷糊糊地坐起，做一些没有目的性的动作，比如摆弄被子、做手势、穿衣等；而有些会表现出更为复杂的行为，如下床行走，开门，甚至能避开障碍物活动等。
