不过，喝水可不能太任性，要是一下子喝太多，不管是大人还是小孩，都可能会出事儿!不是水本身有毒，而是大人给小孩喝错了:以前有条新闻:义乌 1 岁宝宝小芯出现恶心、呕吐时，家长以为只是肠胃不适，给他多吃粥、多喝水，结果后来发展成了抽搐。
足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力，学龄儿童要足量饮水，少量多次，首选白水。在温和气候下，轻身体活动水平:· 6 岁儿童每天饮水 800ml，· 7~10 岁儿童每天饮水 1 000ml;
最近天气热，家长们一定要注意一件事，就是孩子缺水，缺水严重，会导致宝宝脱水。6 个月~1 岁:这个阶段水的总摄入量约为900mL，其中包含500~800 mL的奶量，再加上辅食、水果中的水分，所以额外需要喝水的量并不多，如果宝宝实在不愿意喝，少喝点也是可以的。
宝宝水嫩的肌肤在遇到干燥的空气时，极易流失水分，所以宝宝的身体比大人更需要水分，除了从妈妈的奶水中获取水分外，还需要额外的水分补充。重庆安琪儿妇产医院儿保科医生秦怡玲表示，从新生儿时期起，就可以给宝宝补充些水分。
