鸡蛋是我们日常重要的营养来源之一，几乎每天都会吃鸡蛋，孩子们更加是鸡蛋的拥护者。特别是早餐的时候，无论是蛋炒饭还是溏心蛋，或者茶叶蛋水煮蛋，应有尽有。家长也习惯拿鸡蛋给孩子补充营养，还有“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”的分别。但是再喜欢吃鸡蛋，家长也需要注意这几类鸡蛋还是少吃。
