1、眨眼2分钟这个练习有助于调节眼睛内的血液循环。2、眼睛直视前方，转动头部，先由右至左，再从上到下这个动作也可以帮助眼部的血液循环。3、先向右看，然后慢慢移动视线看向左边。之后反方向再做一次。4、闭上眼睛黑暗可以加强眼睛的感光细胞，可以帮助你保持清晰的视线。
青光眼是一种慢性眼病，它会导致眼内压力升高，对视神经造成损害。然而，研究表明，通过有规律的有氧运动，我们可以有效地降低眼压，保护视神经，增加眼部血流供应，从而降低青光眼疾病进展的风险。下面，我们将为您提供一份青光眼患者的运动指南，帮助您通过运动来维护眼部健康。
眼睛是心灵的窗户然而越来越多的孩子变成了“小眼镜”戴的镜片也越来越厚我国儿童青少年的近视发生率逐年增加并且呈现不断低龄化的发展趋势眼镜戴上就难摘下保护孩子的眼部健康刻不容缓在享受寒假、春节假期的喜悦之余我们也不能忽视对眼睛的呵护长时间看电视、玩手机、玩游戏都可能让小朋友们的视力悄
◀羽毛球▶国家疾控局统计，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，如何预防近视和散光是大家极为关注的话题。羽毛球作为一项热门的运动，有助于改善心肺功能，锻炼眼手协调。近来，还有不少传闻表示打羽毛球能改善近视以及散光。
青光眼是全球第二大致盲性眼病，仅次于白内障。然而，与可以通过手术复明的白内障不同，青光眼导致的视力损失是不可逆的。据统计，全球约有4000万人罹患青光眼，占总人口的3%。每年3月的第二周是世界青光眼周。
记者 陈文进 12月1日，在济南汇波小学，同学们正在进行“插秧”、柔力球等项目的趣味运动比赛。今年，济南汇波小学被列为济南市近视防控试点学校，学校逐步推广中医“醒筋元式”视力操，并在体育课上指导孩子们进行科学有趣的健身运动，以增强体质，提高视力水平。
奥运会的精彩赛如火如荼。运动不仅能够强健身体，还可以提升视觉功能。多项研究表明，定期参与体育运动能够显著降低儿童青少年近视的风险和延缓近视的发展。特别是户外运动中可以接触到更多的自然光照，这对预防近视尤为重要。
9月秋风起“小神兽”们纷纷“归笼”时值第7个全国近视防控宣传教育月本年度活动主题为“注重行为干预，融入日常生活”保证孩子的户外运动时间是非常关键的预防近视措施详细信息请跟着小体一起来了解“目”浴阳光防近视在幼儿园和小学阶段，有很多家长对近视的认知有一个误区，认为自己的孩子视力“正
大家还记得上学的时候，课间做的眼保健操吗？在每天两节课后的课间，教室喇叭里传出的熟悉的音乐……你知道吗？眼保健操起始于20世纪60年代，缘于当时北京的一次健康普查。当时的调查结果指向了中小学生视力问题正逐步显现。
