柑橘类水果有哪些？橘类果实小，多是扁圆形，果皮为橙黄色、橙红色、朱红色等。果皮容易剥离，果肉呈瓣状排列，吃起来味道酸甜适中，不耐贮藏。柑类果实普遍较大，多是近球形，果皮为黄色、橙红色、橙黄色等。果皮粗厚，剥皮稍难。吃起来味道酸甜适中，耐贮藏。
橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是:最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。
因为好剥皮、口味甘甜，很多人一吃橘子就停不下来，网友称橘子为善良的水果。而吃橘子之后出现牙龈红肿、嘴巴溃疡等“上火”症状，罪魁祸首是其含有的大量糖分。数据显示，橘子的含糖量在10%左右。并且由于消费者更喜爱甜味，导致近些年的柑橘品种含糖量比几十年前的品种明显更高。
刚入春的时候，人的身体容易出现疲劳、嗜睡、没精神等情况，引起春困的原因比较多，比如天暖了代谢加快，血液供氧不足，又或者是因为营养不良缺少维生素等等，所以在刚入春的时候，饮食要注意清淡少油，还要多补充维生素，尤其是钾元素，钾元素的缺乏，是导致疲劳、浑身无力的因素之一。
