取穴方法在侧腹部，章门穴直下，第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任 林国华文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞随着生活水平的提高，膳食结构和工作方式的改变，肥胖人群数量逐年增加。
相信很多人对自己的身材不满意，不仅是女性，男性也是的，这对我们的形象有很大的影响。肥胖最主要的就是集中在肚子上，那么如何瘦腹呢?怎样才能够摆脱大肚腩呢?下面小编给大家介绍几种中医瘦腹秘诀吧。现在的天气一天比一天冷，你的身材是不是也一天一天的变胖了啊?
【健康提醒】边走边敲带脉，可以改善腰围很多人都知道，坚持健走有预防疾病的效果。其实，走路时顺带做些动作，对健康有事半功倍的效果。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心提醒，走路时边走边敲带脉，可以改善腰围。赵之心介绍，带脉的位置环绕在腰间，就像人们的腰带。
老中医说要每天拍拍“它” 减肥排毒妇科病全解决！当然，这仅仅是夸张的说法，今天我们就来看看 是什么神奇方法能有这么全面的功效呢?它就是我们古老的中医的方法——拍打带脉。什么是带脉?带脉无本经直属穴，与足少阳胆经有3个单交会穴。
人体肚子上有许多直行的脉络,而只有一条经脉是横绕腰部一圈就像一个水桶中间缠了一个带子,中医称为“带脉”，被认为与妇女的经、带、产等关系密切。即为掌管女子妇科系统的功能之重要经络。古人非常注重教育女子，要保护好带脉，不受寒凉侵蚀，不受湿热困扰。如何养护带脉呢？
