来源:【华声在线】“已经卖完了!没有货了!”今年春节档电影《热辣滚烫》话题热度居高不下,演员贾玲一年减重100斤的经历更是唤起了人们对运动的热情。软壶铃等小型器械迎来热销,不少直播间的主播不停地重复售罄的消息。
壶铃推举是一种不太常见但非常有效的肩部训练动作。今天,我想分享一个名为“壶铃实力推举”的肩部训练王牌动作。无论是增强肩部肌肉的维度,还是提高肩关节的稳定性,这个动作都是一个不错的选择。首先,双腿并拢,收紧臀部和腹部,抬头向上。握住壶铃,让手腕保持中立,将其斜挂在手上。
参考消息网12月13日报道美国《华盛顿邮报》网站近日刊发题为《如何在家快速健身?试试壶铃》的文章。作者是特迪·阿梅纳瓦尔。全文摘编如下:托德·范克尔克霍夫没有太多时间锻炼。这名34岁的芝加哥内科医生有三个年幼的孩子。
龙年新春,一部《热辣滚烫》彻底让健身小器械市场“火”起来。天猫相关数据显示,龙年新春以来,运动类目装备成交同比大涨,壶铃成交同比暴增930%。3月30日,记者在北京西红门迪卡侬门店内看到不少消费者在试用壶铃产品。
在经历了去年的病假之后,许多人把自己的新年目标和“养成运动习惯”联系在了一起。那么,如何让一个没有运动习惯,或者对运动不感兴趣的人开始迈出第一步?从一些简单而有趣的运动项目开始,或许是个不错的方式。01:07就跟时尚一样,运动项目也有趋势一说。