吃一个橙子后血糖能升高多少

资讯

糖尿病患者吃橘子、橙子，到底是升血糖还是降血糖？早知道早了解
在养生人群眼里，橘子、橙子浑身都是宝，民间更是有一个橘子五味药的说法，酸甜的口感，甚是吸引人，可对于糖尿病患者，经常吃橘子、橙子，究竟升血糖还是降血糖呢?
爆炸营养彭鑫蕊
17评论
每天吃一橙子，患糖尿病和肠炎的风险真的会增加？听听医生怎么说
一、吃橙子到底会不会让人得上糖尿病呢？根据世界卫生组织WHO和美国农业部USDA的相关数据，一只中等大小的橙子约130克含有约9克左右的天然果糖和葡萄糖，总糖含量约为11-12克之间。
敦煌发布
4评论
常见的30种水果，糖尿病病友一次吃多少不影响血糖？一文说清
很多糖友认为吃起来甜的水果，含糖量高，吃起来不甜的水果，含糖量不高，所以只敢吃不甜的水果。其实，这是一个误区。
糖尿病之友
16评论
这10种常见水果，好吃又升血糖慢，糖尿病人、减肥人士都能吃
水果能为人体提供丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，但很多糖尿病人却不敢吃，生怕吃了会血糖飙升。口感甜不等于含糖高，不信你看:蒸米饭:每 100 克含碳水化合物 25.9 克，热量 116 千卡;
北青网
202评论
柑、橘、橙，哪个对血糖影响小？结果很意外！
柑子、橘子、橙子，还有柚子，都是柑橘家族中的一员。它们富含维生素C等抗氧化物质，而且能量低、升糖较慢、膳食纤维丰富，对血糖影响小，很适合糖友吃。
糖尿病之友
20评论
橘子、柑、橙子、柚子，升糖能力排行榜！你吃对了吗？
柑橘家族里的橘子、橙子、柑、柚子都上市了，糖尿病病友应该怎么选呢?柚子的血糖生糖指数是25，是柑橘家族中最低的，最适合糖尿病病友吃。
糖尿病之友
41评论
柑、橘、橙、柚，哪个对血糖影响小？
秋风起，柑橘香。又要到柑橘家族占领水果摊的时候了。爱柑橘水果酸酸甜甜味道的糖友，你知道柑、橘、橙、柚，哪种对血糖影响最小吗？虽然柑橘类水果的味道挺像的，但它们对血糖的影响可不一样哦。看看你猜对了吗？
糖尿病之友
4评论
糖尿病患者挑选水果，一般看哪三个指标？吃水果有哪些具体讲究？
因此，在不少人的印象当中，水果的含糖量都很高，所以不适合糖尿病患者吃!比方说，米饭就并不甜，但它其实可以明显升高血糖。
认真科普的赵博士
16评论
糖友的水果选择：5种要小心，5种可选
在2型糖尿病饮食框架里，水果一直争议很大。有人说水果甜甜的，吃了血糖会飙升，也有人说水果富含多种营养，吃一些没什么问题。
营养师小禾
18评论

视频

问答

橙子一天吃两三个，血糖会升高吗？
怀孕期间。
头条问答

在线举报