一套由院士发明的手指操，动作非常简单，每天做5分钟，动一动手指，可以帮助改善大脑供血，预防血管性痴呆！这套动作怎么做呢？《凤凰大健康》邀请到了首都医科大学三博脑科医院神经外科刘方军主任医师，为大家详细讲解！院士推荐手指操，5分钟改善大脑供血！我们先来看一下，手指操具体怎么做呢？
近日，苏州市相城区黄桥街道荷馨苑社区联合社区日间照料中心开展“快乐手指操 安康长相伴”主题活动。丰富辖区老年人的精神文化生活，提高老年人的生活质量，增强他们的健康管理能力和健身意识，预防老年痴呆，养成良好的锻炼习惯。
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“请大家一边听音乐，一边跟我着做，让手指动起来……”近日，华康恒裕养护院的工作人员走进半淞园路街道新村居民区，向社区老年人传授自创的手指律动保健操。活动中，社工老师向老人们演示了手指保健操的多个基本动作，并介绍手部经脉循行的原理，并邀请参与老人们一起加入到认知障碍预防的队伍中来。
来源：【北京市垂杨柳医院】【垂医科普】十指伴您同行，十指操帮助老年人减缓阿尔兹海默症的发生。剪辑：金亚婷 审核：张利荣 #老年医学科、全科医学科病区（3E） 出品 #垂医科普 #十指操 #阿尔兹海默症本文来自【北京市垂杨柳医院】，仅代表作者观点。
