是的,很多时候我们在少年时期忙于学习,壮年时期忙于奋斗,好不容易等到退休了,儿女也长大了,有了足够的时间,有机会出去多走走,多看看,但是却往往因为下肢无力,甚至腿脚不便,担心给他人带来负担,而失去了这样的机会。
一个国际医学专家团队对2008 年至 2020 年间 51-75 岁的 1702 名个体进行人体测量、临床和生命状态以及 10 秒 OLS 数据评估发现,不能实现站立的受试者的糖尿病与死亡风险显著增加。
膝关节过伸是偏瘫病人很常见的功能障碍,造成膝关节过伸展的原因很多,膝过伸的危害也很多,最为突出的是大大加大膝关节疼痛和形成异常步态的风险。下面用解剖图片回顾一下控制膝关节的肌肉:因为大脑往往是支配某一个运动而不是单独支配某一块肌肉,所以我们更愿意将膝周部肌肉区分为伸膝肌和屈膝肌。
单腿站立可以反映一个人的健康状况。据美国《科学日报》报道,美国一项新研究显示,一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研究成果已刊登在《科学公共图书馆·综合》杂志上。