很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。中国有六大茶类：红茶、绿茶、白茶、黄茶、青茶和黑茶。很多人会说：红茶是红色的，绿茶是绿色的，这就是它们的区别呀！
所以中医会建议大家在经常服药期间，最好不要喝茶，或至少要间隔2个小时再喝，不然容易把药效给解掉。在现代琳琅满目的饮料产品中，其实茶算是目前市面上相对比较健康的饮料，尤其是对于现代人普遍都营养过剩的体质。
一般在聚会的宴席上不得不喝两杯展现待客之道，但又无法推脱客人的热情邀请，“以茶代酒”便是最好的推辞，如此一来既保全客人的面子，还避免酒醉让自己陷入尴尬的情况。众所周知，酒喝多了会醉，但茶喝多了也是会醉的，俗称“茶醉”。
很多人都爱喝茶，在老百姓的心目中，茶具有养生的作用，首先，茶是能够提神的，欧美人爱喝咖啡，中国人虽然也有人爱喝咖啡，但是茶更受欢迎，其实茶和咖啡里都含有咖啡因，都是能够提神的，所以当你需要工作或学习的时候，当产生睡意或者人比较倦怠的时候，用茶来提神是一种不错的选择。
