茶,始于中国,传于世界。从神农时代开始,我国茶文化源远流长,如今深刻影响着我们的生活。在茶逐渐盛行、普及与众的过程中,人们发现了长期喝茶的好处,基于此,有了“久食茶,益思修身”的说法。“益思”,是因为古人发现喝茶之后能使人更加清醒、有精神。
肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精,开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,养身延年的作用。耳朵保健操1揉耳朵法动作要领:请伸出双手,食指、中指、拇指柔外耳廓,从上往下2分钟。轻重适宜,以耳部微热为佳。