随着春天的脚步渐近，大地回暖，花开满枝，万物复苏。这个季节，虽然美不胜收，却也带来了人们普遍关注的健康小困扰——口腔溃疡和所谓的“上火”现象。很多人在这个时期会感到嘴唇干燥、喉咙痒或是口腔出现小疼痛，这些症状在民间常被归纳为体内热量过盛的表现。
嘴唇起泡、牙龈肿痛、口舌溃疡......春节的丰富饮食之后，节后不少市民出现上火的症状。虽然不是大问题，却让人十分难受。长沙市民罗女士一家五口，就有四个人出现口腔溃疡。为什么会上火？怎样处理？2月1日，三湘都市报记者请相关专家支招。春节期间为何容易上火？
春夏之交，很多人总感觉嗓子疼老是咳嗽，这可能是肺火过旺失眠、心烦易怒，可能是肝火旺口舌溃疡反复，又意味着心火旺而腹胀、便秘、口干、口臭等通常预示胃火太旺……“上火”这个词，多数国人都耳熟能详从中医理论看它就是人体阴阳平衡失调的结果我们为什么会上火？
一到冬天，吃得多、动得少，人就容易积食上火，眼睛红肿、口舌生疮、咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、便秘都是“家常便饭”，这时候你一定需要一款“败火菜”。调胃清火吃“儿菜”北方的朋友可能对这种蔬菜不太熟悉，儿菜又叫“超生菜、娃儿菜”，是芥菜的一种。
深秋寒凉，气候越来越干燥。有人明明没吃辣的，却感觉嘴巴像“着火”了。这不是一个人的感觉，很多人会突然感到舌头、口腔甚至喉咙像“被火烧了”一样，他们不由自主地想：是不是牙齿或牙龈出了问题？是不是口腔溃疡？长沙市口腔医院的专家表示，这种无名的“火辣辣”感觉，是“灼口综合征”导致的。
对于吃货来说夏天有三宝小龙虾、啤酒和烧烤可美食在前，有的人却不敢大快朵颐。简单来说，就是我们嘴巴里破了个米粒或者黄豆大小的“洞”，而且周围会出现充血水肿的情况，遇到酸、咸、辣、烫等食物时，会疼得更厉害。
口舌生疮、牙龈肿痛的患者，可能是饮食不合理、不注意口腔卫生、缺少B族维生素等原因所导致的。常见于胃火和肝火旺盛的人群，胃火旺盛多是由于喜好进食油腻、甘厚这类不易消化的食物，每顿饭吃得过饱，饭后又没有做适量的运动，会导致长期的积食引起胃火旺盛，胃火上升到口腔就会使得牙龈红肿、口腔有溃疡，甚至出现咽喉肿痛、声音嘶哑等现象。
