焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。
说到“死亡”这件事，相信绝大多数人都很害怕，也很避忌。然而，我作为一个曾患过焦虑症的人，对“死亡”这件事却有着很深的思考和感悟，我发现，当一个人对“死亡”这件事思考透了，人生也就活的自在和豁达了，不会再有多少烦心的事，毕竟事情再大也大不过生死。
