潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 王阳洋 俞袁媛近日,“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”相关话题冲上微博热搜,许多网友纷纷感叹:减肥多年不成功,难道是受咖啡影响?那么,皮质醇到底是个啥?潮新闻·钱报健康小站、杭州上城区彭埠街道社区卫生中心主任中医师严海君特别录制科普视频进行解答。
文末总结小贴士:1、每天0.5到3杯咖啡,有这6大好处·燃烧脂肪,控制体重;·预防心血管疾病、降低死亡风险;·预防帕金森病及阿尔兹海默症;·延缓细胞氧化,保持肌肤活力;·加强肝脏代谢加强,减少患肝病风险;·控制血糖,2型糖尿病发病风险。
喝咖啡会胖吗咖啡里主要成分为咖啡因,有增加人的新陈代谢,达到减脂的作用。但是对于对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。