随着社会的发展，现代人的生活方式、饮食习惯都发生了很大的改变，心脑血管疾病的发生率也在逐年增加，人们也越来越关注自己的身体健康状况，“有病早治、无病预防”的健康理念逐渐深入人心，所以每年做一次体检也成为了大家的习惯。
在大多数人的印象中，心脏病、脑卒中等心脑血管疾病常发生在冬季。其实，夏季的高温也会导致心脑血管疾病发作。气温越高心脑血管越“受伤”研究发现，心脑血管疾病死亡率和环境温度呈“U”型曲线关系，而且高温对死亡率的影响远大于低温。当平均温度在15.6～31.
在酷热难耐的夏季，老年人应该如何保护心脑血管？避免烈日暴晒适当晒太阳对身体有好处，但在夏季，老年人应尽量避免长时间在烈日下暴晒。合理使用空调即使天气炎热，老年人也不要把空调温度设置得过低，一般以26摄氏度左右为宜，最好将室内外温差控制在7摄氏度以内。
技巧一大餐中午吃，调整进程顺序大餐尽量放在中午，这样你还有一整个下午和晚上的时间来消耗掉。在等菜的时候还可以先喝一杯水占占肚子，清肠道的同时又增加饱腹感。进餐的时候，还可以按照“先菜-再肉-后主食”的顺序来吃。
年轻时，我们都拥有充满弹性的血管，浑身血液充满生机，欢快地在血管中奔跑着，可是时间久了，通道内开始变得拥堵，甚至有的地方还被堵死了，过不去的血液只能干着急，而这样的情况发生次数多了，对身体也是比较危险的。
央广网北京12月21日消息（记者 郭彦伟）近日，受冷空气影响，全国多地开启冰冻模式。国家疾控局日前发布的《寒潮公众健康防护指南》中强调，寒潮易引发心脑血管系统疾病，老年人属于高发群体。心脑血管疾病的高发原因及早期症状分别有哪些？老年人如何正确防护？
