国道219新藏线看到的冈仁波齐徒步25公里左右看到的 冈仁波齐徒步30公里左右看到的 冈仁波齐冈仁波齐 屹立于西藏阿里境内，平均海拔3900米，转山全程56公里左右，其中要翻越海拔5630米的卓玛拉山口，一般需要2天的行程。
过了垭口全是下坡路了，千万不要觉得下坡好走，所谓的下坡路全是乱石路，高高低低坑坑洼洼，加之高海拔缺氧，造成乳酸堆积，会导致肌肉酸痛，如果没有登山杖的辅助就得全靠双腿硬撑，这次唯一没有准备的是登山杖，上坡觉得是累赘，下坡觉得是个装备!
“挑战川藏线”李大志成都开跑仪式现场（摄影 刘垚） 国际在线四川频道报道（刘垚 杨泗京）：7月28日，备受关注的“挑战川藏线”活动在成都举行开跑仪式。“跑步狂人”李大志将带领他的团队用50天的时间徒步奔袭2160公里，在这期间会翻过14座海拔五千米以上的雪山，困难程度可想而知。
