Cleveland Clinic（克利夫兰医学中心）数据显示，成人每日排尿约五至六次，如果日间饮用500cc 的水，但是超过四小时以上才上厕所，很可能会引发尿道发炎，特别提醒各位，千万不要憋尿。尿液的颜色及味道也会反应出身体状况，如果尿液呈现淡黄、清澈、无异味，属正常。
小伙伴:兄dei，快帮我看看，我这尿咋这个色，我还有得救么?这种喜庆颜色的尿液，大概率会出现在有牙周炎正在服用甲硝唑，或者结核病人正在服用利福平的病人，一般会出现红色的尿液，这是由于药物在体内的代谢产物导致的，是药物的正常反应，建议多喝温开水，促进排泄，停药后可自行消失。
人的尿液其实有多达12种颜色，比彩虹颜色还丰富，不同颜色还能看出身体哪儿出了问题…重庆大坪医院泌尿外科医师张尧医生表示，对于正常人来说，尿液无色透明是不存在的，只是人眼看起来没有颜色，专业仪器下尿液一定会有颜色。
▲排尿为每日生理所需，从中可发现身体健康的小秘密。从便便的颜色及质地能反应出身体健康状况，除此之外，你是否曾低头检视自己的“尿液”颜色？一般人都会认为，尿液是人体排出的“废物”，但其实它也是观察自身健康的量表。
你知道吗？透过观察尿液的颜色，我们可以从一定程度上了解到机体的代谢状态，从而初步判断自己的健康状况。当然，别忘了吃进去的东西会改变我们尿的颜色。所以，当你发现自己尿液的颜色发生改变时，先不要惊慌，应该首先回想一下自己是否吃过颜色与尿液颜色类似的东西。
“我尿黄，味道还怪怪的，是不是肾不好?”每人每天要小便，这是身体新陈代谢的需要，没有人可以躲避。但可不要以为尿液仅仅是身体排出的废物而已，有时候尿液的变化可能预示身体的健康状况，可以说是身体健康的晴雨表。
