由于男女学员及新老学员在体质和学习程度等方面不相同，少林寺武校在进行武术训练时，是男女学员分开的，新学员和老学员也是分开进行武术训练的。但是嵩山少林寺武校的文武老师教学经验丰富，对于青少年学员身体发育和心理发育等特征非常熟知，善于因材施教，挖掘学员们自身的优缺点。
少林寺武校教练讲一般男人去健身房锻炼就是为了让自己变得更加强壮，让自己的肌肉更发达体型更优美，当然魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错是比较难，不过也要看你是不是会对自己“狠”一点，如果你对自己狠一点那么你的健身效果会很好。
嵩山少林武术学校全封闭半军事化管理，学生的学习，生活都是在学校里面的，不经允许是不能随意出校园的，全年只有寒假放假40天左右，也就是春节过年那段时间，暑假是不放假的，需在校给学生补习文化课程，这样一来，学生能有更多的时间学习文化和武术。
