春天三种菜使劲吃通便

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• 春天宁可不吃肉，也要吃这3种野菜！养肝通便、清热祛湿，比家常菜更下饭

  春天，万物复苏的季节，花开了，草绿了，树木也都抽新芽了。不少平时吃不到的美味野菜，也都趁着大好春光，纷纷冒出了头。

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• 三种春日“黄金菜”，清香开胃，营养丰富，还缓解便秘，都是应季好食材

  现代人饮食过剩，“富贵病”是少不了。营养过剩，体内阳气不足，运化不了多余的营养成分。春三月，饮食原则是:省酸增甘，甘入脾而能补。

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• 这三种苗菜，清热化痰又通便！在家自己种，全家都爱吃~

  如果伏火不降，就会有很多不适产生，如肠胃蠕动变慢，排便不规律;在宅家期间，因为吃得多、动得少，食积内而化热，导致胃热。

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• 通便蔬菜有哪些？

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