我做的小零食就是花生沾，做法相当简单，食材也不复杂，只有花生和白糖，花生得营养价值是身丰富的，每100g花生中有：能量567 kcal、蛋白质 25.8 g、碳水化合物 16.13 g、总膳食纤维 8.5 g、钙 92 mg、铁 4.58 mg、镁 168 mg、磷 376 mg
一晃眼一年一度的六一儿童节又到了，为了让孩子开心，家长们购物车里放满了各种零食，比如孩子爱吃的辣条、薯片、果冻等。其中某些食物还含有反式脂肪酸，孩子吃了自然对身体不好，严重的还会影响孩子的生长发育。众所周知，孩子吃多了糖容易长蛀牙，喝多了饮品容易发胖，对身体的危害有多大不得而知。
记得小时候，零食匮乏的年代，能吃上几块饼干、几颗糖果就觉得是非常幸福的事情，在心中萌发了一个长大后实现“零食自由”的梦想，现在想想觉得很好笑~正如人们常说的：“没有零食陪伴的童年是不完整的”，孩子喜欢吃零食，就像大人喜欢喝咖啡一样天经地义，家里经常囤上一些零食，孩子随时想吃就吃，
常言道：民以食为天，日常生活中，离不开“吃喝”二字，美食总能在不经意间打动味蕾，不仅能饱腹充饥，还能带给人们莫名愉悦感，特别是美味零食，任谁也抗拒不了它的好滋味，不仅孩子喜欢吃，大人也会为之着迷~很多时候，孩子取得了一些成绩，美味零食就是最好的奖励，一饱口福，精神上也愉悦，很多家
