由于一般人平均每天的呼吸高达2万次左右，所以不仅是空气质量，就连呼吸本身的质量都会在很大程度上影响健康。呼吸得太快或太浅会增加对身体的压力，从而导致严重的健康问题。相对的，呼吸得较慢较深，也就是呼吸得很好则会减轻外界影响对身体的压力，从而提升我们的睡眠和工作质量。
近日，一家名为Sendinaden的公司致力于通过一个3D打印面具和一款能够跟踪使用者的呼吸模式和习惯的智能反馈app来改善人们的呼吸质量。与此同时，他们也正在寻求改变消费者和制造商对3D打印可穿戴装置的看法，想利用3D打印制作一个可穿戴装置，帮助人们改善呼吸质量。
作为一种最常见的呼吸训练方法，腹式呼吸是通过加大膈肌的活动、减少上胸阔动作来完成的，不仅可以放松呼吸、调节气息，还能扩大肺活量，改善心肺功能。腹式呼吸和胸式呼吸，这二者之间主要区别就是在于是否充分运用膈肌运动。
呼吸与自主神经系统有密切的联系。通过呼吸的调整，能够激活副交感神经，让身体进入更加放松的状态。如果你想改善自己的体态或是动作模式，那么放松是必须的，在放松的状态下，你才能修正潜意识中对于习惯姿势和动作的记忆。对于大多数人来说，鳄鱼式呼吸都可以作为首选的呼吸练习方法。
罗山主注:王芗斋是中国武术史上绝无仅有的武学巨匠，创立了中国武术史上最后一个伟大的拳种意拳，芗老的拳学思想几乎都是哲学层面的，普通武术爱好者看起来非常费劲，卢正文先生的《卢氏结构》相对比较通俗易懂，对理解芗老的拳学思想很有帮助，对武学者提高自己的武学层次也大有裨益。
