阳转阴后的恢复期,很多人都感觉体质突然变差了,用我目前的状态举例子,“阳康”后不再发烧,但出现了味觉失灵,腰酸腿疼的情况,最难受的是浑身乏力,脑子不清晰,一天睡上十五六个钟头还是感觉犯困,干什么都没力气,看来这“后遗症”还是需要慢慢休养。
一降温就手凉脚凉、浑身没劲,有这样的感受的人不在少数。时常会被周围人提醒:“是不是气血不足了,要不要吃点补血的?”究竟什么是气血,对人体来说有何重要性?又该如何补气血呢?在中医看来,气血是人的根本。五脏六腑、骨骼经络,乃至每一寸肌肤,都离不开气血的滋养。
门诊时经常会有患者问:“医生,我每天都感觉疲劳,您帮我看看是哪里虚?”除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳,大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不规律等有关。
来源:【昆明日报-掌上春城】新年伊始,越来越多的“阳过”“阳康”们正式回归到日常的生活和工作中,但身体状态似乎还未能跟得上。除了咳嗽鼻塞,不少人仍旧感到全身乏力、食欲下降、失眠心慌……如何通过适当调理尽快恢复良好状态?
这段时间,身边的人们差不多都“阳了”一遍,好在大家的体质都不错,一周左右都转“阴”了。不过人们的状态还没有彻底恢复,这不每天上班,平时午休时间总要去逛一逛的几个同事,现在也不出去了,吃过午饭后就开始午睡。