中医专家林超岱教授发明了六大疼痛应急自救点穴法，在家或者在单位都可以用筷子点穴自救。根据点穴的力度可分为深点、中点和浅点。头痛或者偏头痛时，具体操作：中脘（深点）、关元（深点）、滑肉门（双侧；中点）、中脘斜上（双侧，哪边痛点哪边；浅点）。
穴位按压一直是中医急救过程中最先使用的方法，徒手即可操作，方便快捷，效果显著。点压足后跟止鼻血：当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间的凹陷处）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。点压三阴交治肾绞痛：三阴交穴位于足内踝上方3寸处。
首先我们先来了解一下经络，经络是由十二正经、奇经八脉、络脉组成，我们将要用到的穴位到在经络上，所以经络则内属于脏腑外络于肢节，沟通与脏腑与表里之间，降人体联系成为一个有机的整体，因此我们就可以在体表刺激和点压穴位来达到治疗和预防疾病的目的。
我是一个长期座电脑旁边的，为了工作一天工作10来个小时，近几年，总是感觉头晕目眩的，浑身没有力气，特别是两个肩膀和手臂非常酸胀麻木，好像感觉有一股筋扯着一样，以前买点膏药贴一下可以缓解，后来甚至睡觉也睡不好，医院拍了很多次片，都说是颈椎骨质增生压迫神经引起的，要多休息。
它位于足底中线前、中1/3交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并能治疗多种疾病，如晕厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、各类妇科病和生殖类病。
对于日常突发的疾病，大家是不是都是手足无措呢?身边又没有相应的药物，那这要怎么办呢?下面安测国际慢性病干预中心的专家就带大家去学习几个中医介绍的人体的六大救命穴，按摩这些穴位可以对付突发的疾病哦，赶紧去学学。1、劳宫穴——血压骤升症握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。
