铜头铁臂十八罗汉功为少林秘法真传铁功武术之一，镇山之宝，护寺真功，通过特殊内功呼吸训练，可使浑身上下坚硬得拳脚不入，如同金钟罩体铁甲披身，其功法简效宏，气力双修出功奇快，习者只需每天练习2次，每次2小时，苦练30日左右，即可收到祛病强身，御敌自卫的满意效果，并可初步用于头顶开双砖，手背断砖，单掌断红砖，肘断2~3块砖，大刀劈胸，钉床碎石铁臂断棍，银枪刺喉，赤身卧滚玻璃渣，全身抗打，捏碎核桃，身崩断铁丝等多种精彩硬功表演项目，用于实战威力无穷，看似软如绵，运气硬如铁，浑身是胆，气力百倍，练出坚硬似铁之拳脚，给予敌人以铁棒重棍般的凌厉打击，杀伤力极其惊人，不明招法也能制敌，本功法经我处多名学员习练证明，确实不同凡响，出功奇快，许多短训学员只经过每天2—3次，每次，1—2小时的苦练， 即出现不同程度的单拳倒立、双臂二指倒立效，神奇和速成，以下将该功法整理出来，供广大硬气功武术爱好者参考，练习!
十八罗汉是指佛教传说中十八位永住世间、护持正法的阿罗汉，由十六罗汉加二尊者而来。他们都是历史人物，均为释迦牟尼的弟子。十六罗汉主要流行于唐代，至唐末，开始出现十八罗汉，到宋代时，则盛行十八罗汉了。十八罗汉的出现；可能与中国文化中对十八的传统偏好有关。
十八罗汉像（图片来源：资料图）十八罗汉像-局部（图片来源：资料图）挖耳罗汉（图片来源：资料图）罗汉又称阿罗汉，指能断除一切烦恼，达到涅槃境界，不再受生死轮回之苦，修行圆满又具有引导众生向善解脱的德行，堪受人天供养的圣者。
这个社会节奏真的很快，学校出来，因为时间关系，原来学的很多东西都不得不放弃，想来真的很可惜，原来练过静功动功总共有好几种都没有能坚持下来，现在唯一坚持下来的是七式简易罗汉功，七式罗汉功，我最早是在八十年代的一本专业杂志上看到的，是气功中的一种动功。
罗山主注:本文虽是泛泛而谈传武中的内功，其实也为习练者理解武学、练功方向提供了指导。所谓内壮功夫，即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉、筋膜、骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼，从而使这些身体组织的机能、功能得以最大程度强化的功法。
一、 关于武术内功所谓武术内功， 是指武术界流传的内功法门， 其特点是将神、 炁集中于形体上，使身体素质、 尤其是运动能力得到强化， 从而练出软功、 硬功、 轻功、 虚功等特殊功夫。 武术内功的流派， 有少林派、 武当派、 峨嵋派、 昆仑派等。
2022年1月，笔者回到阔别已久的老家四川乐山休假，在近2月的“休假式”采访调研中，我六次从乐山到峨眉山，有幸认识了峨眉武术非遗传承人、“功夫峨眉品牌”创始人、中国民主建国会会员、峨眉山市政协委员、峨眉武术名家，国家传统武术一级A级裁判员、国家一级社会指导员乔正权先生。
