日本小孩患睡眠不足症候群的人数日增，国内外研究指出，足够的睡眠让孩子思绪清楚、专注力集中，千万别轻忽视。睡眠不足会伤害脑对成人而言，睡眠不足的后遗症包括：提前老化、患慢性病的危险提高、智能减退、情绪不稳等。但是，对脑和身体仍继续在成长的孩子来说，影响则更大、更深远。
