因为气血是构成人体最基本的物质，像我们的五脏六腑等各个组织要想发挥正常的生理功能，都离不开气血的滋养，一旦气血不足，就容易表现出各种各样的小毛病，比如浑身乏力没精神，头晕眼花，失眠多梦，心悸心慌等等，这些都是气血不足的原因;
大家好，我是黄俊臣。废话不多说，这个方子也被称为奔豚汤，出自仲景《金匮要略》。组成为：甘李根白皮、黄芩、生葛根、半夏、生姜、当归、芍药、川芎、甘草。为什么这个方子这么有效呢？“奔豚”古人的意思是，有鼓气从小腹往胸部或者咽部冲，像一只小猪奔跑一样。
说起一个搞笑的事，我之所以是那家店的常客，基本每天吃，是因为它家mi制了一种辣椒酱，它家有两种辣椒酱，一种普通的，一种特辣的，特辣的这种很少有人吃得了，因为太辣了，但我就特别喜欢，我太能吃辣了，我很少吃一种食物会有马上气血涌上来的感觉了，非常火热，但它家这个一吃就可以，我喜欢越辣越好，辣得冒烟更好，哈哈，我在牛肉粉丝汤里面只要一放这个mi制辣的辣椒酱就真的太火热了，全身发热，哈哈，一下子冒汗，我好喜欢这样热的感觉，当时是冬天外面很冷，但我身上热热的，一点都感觉不到冷了，说明补气血了，让身体循环好了，代谢得快了。
前两天我遇到了一位患者，这个人长期高血压，耳鸣，耳朵里面老是嗡嗡响，头晕头痛，经常睡不好觉，一晚上最多也就睡四五个小时，前段时间头痛的症状突然加重了，脑袋两边跟针扎似的，突突跳着疼，后来实在忍不了了才来医院。
调养五脏并不难掌握调养门道投其所好养好心肺肝睡好精神好有利于养心中医认为，心主喜，培养兴趣爱好，就是在养心。人做自己喜欢的事情，就会高兴，血脉中的气血正常运行，心的功能也就更加强大。要想养好心，最好能有长期坚持的兴趣爱好，比如把工作变成自己的兴趣。
“找杨大夫看看吧,人家懂《内经》。”小时候，每当乡里乡亲或者家人亲戚，久病不愈，母亲常常就这样劝导。杨大夫是老家十里八乡有名的老中医，上世纪六、七十年代那阵儿，几剂中药开出，不少人的病就治好了。在我幼小的心里，他就是神医。
肝火旺盛的状态也会让肝脏的负担加重，这样就会让自己出现各种各样的疾病，因为肝脏是身体当中唯一没有痛觉的器官，又称之为“哑巴器官”，当出现问题时往往被人们忽略，可是在肝火旺盛时，身体会发出一些求救的“信号”，今天给大家介绍一个藏在身边的“宝藏”中成药，清肝降火，肝好则百病消!
太极拳源远流长，学派繁多，但各学派在呼吸问题上一致主张采用腹式呼吸。太极拳强调采用腹式呼吸，是为了不致因胸廓起伏度太大，而使气血上涌，同时也不致使重心过于上升，而有失下盘的稳定。由于腹式呼吸使脐下的丹田穴位（石门穴）明显地起伏鼓荡，因此，能做到腹式呼吸，也就做到了“气沉丹田。
1，佛经上讲，一切法从心想生。一切精神现象、物质现象和自然现象，都是由心想出来、创造出来的。7，见人待事，每天每时每刻都是正向、高能的念头，你全身细胞随着你的正向念头，就都会变得健康、纯净，充满活力，闪闪发光，照亮全身。
