失眠，这个让人头疼的心身疾病，简直就是夜晚的恶魔！入睡难，夜间易醒，早醒，或者睡眠质量差到让人崩溃，睡眠时间更是少得可怜。但你知道吗？在中医看来，这一切都是“神”在搞鬼！神，这个由心统领，与五脏都有关系的神秘力量，它安定了，我们就能安然入睡。
失眠，中医称为“不寐”，在《黄帝内经》中亦称为“不得卧”“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病症。本病轻者主要表现为入睡困难，或睡后易醒，或醒后难以再睡；重则辗转反侧，彻夜不眠。失眠了，有哪些中医手段可以帮忙解决？
“医生，我睡不好，失眠很久了，我开点中药吃能睡觉吗？”在湖南妇女儿童门诊中医科，李鑫辉教授经常遇到失眠患者来诊，无论男女、老年、青壮年，饱受失眠困扰的他们无一例外都问出了这样一句话。失眠在中医称为“不寐、少寐”，在《黄帝内经》中称为“不得卧”“目不瞑”。
都说睡眠和饮食、运动是构成人们健康生活的三大基石，但在快节奏的现代生活中，入睡困难、睡眠时间短、眠浅多梦甚至彻夜难眠等失眠症状正困扰着许多人，如何健康睡眠成了大家日常关心的问题，中国中医科学院中医临床基础医学研究所门诊部主任、教授赵静从中医角度解读了健康睡眠的密码。
