最近坐诊发现很多朋友来找我咨询肾虚方面的问题，这个说自己的肾阳虚，那个说自己是肾阴虚，另一个又说自己的是阴阳两虚，而且自己吃了一些对应补药，却没有什么好的效果，那今天我就给大家讲解一下，这到底是怎么回事，我们又该如何补回来，让你有一颗强大的肾!
如果你只是上了一天班后觉得累到不行，就嚷嚷着自己“肾虚了”，那可就大错特错了，真正的肾虚，是你啥都不干都觉得累，天天腰酸背疼腿抽筋，年纪轻轻就长了很多白头发，记性变得越来越差，经常丢三落四的，还会出现尿频，夜尿多、欲望减退等情况。
中医说的“虚”和咱们平时理解的虚弱不是一个意思，日常生活中如果感觉自己虚弱了，要及时休息、进补、调养，吃点有营养的，晚上早点睡，过段时间会慢慢好转。而中医所说的虚是病症，要找到病因，观察症状，讲究辨证治疗。辨证论治是什么意思？
导语~戒色为什么解决不了你的肾虚问题？有不少朋友问我自己年少伤肾很多年，自己明明知道错了就去选择了戒色，感觉是好了点，但是总是感觉没好，究竟戒色可不可以让自己好？其实对于这个问题的解答是戒色还有好的希望，不戒色根本不会好。戒色是恢复的前提而不是必备条件。
肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。中医认为，人过45岁以后，人的肾气开始自然衰竭。所以，中老年人通常容易肾虚。但是，年轻人患肾虚的也不在少数。肾虚有什么表现？如何调理？广州市中医医院肾内科主任中医师饶家珍将为大家详细介绍。
