产后康复属于服务行业的细分，是在从事介于医疗和生活美容之间的健康管理产业，主要是指在先进的健康理念指导下，通过对孕期及孕后宝妈进行康复指导和训练等方式解决女性孕期、产后出现的腰背痛、下肢水肿、产后乳汁淤积、耻骨联合分离、盆底功能障碍、腹直肌分离、子宫脱垂、漏尿、便秘等等一系列问题。
正规的产后修复既不困难，也不昂贵，你只需要做好这些：1.好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物；2. 注意均衡营养，让身体更快恢复到良好状态；3. 保持良好的心情，不要过度焦虑；4. 如果担心自己盆底肌问题，到正规医院进行评估，根据指导进行凯格尔运动改善。
