前段时间，教育部新闻发布会上的一项调查问卷数据显示，67%的中小学生睡眠时间不达标。38%的中小学生就寝时间晚于规定要求。随着学习任务的加重以及压力的增加，孩子们的睡眠时间一再被压缩。双减之后，虽然作业量得到了控制，但还是有大量的学习任务和课后辅导充斥着孩子们的生活。
随着中小学校新学期的到来，工作学习陆续进入了繁忙的阶段，睡眠门诊也接诊了一大批有着各种睡眠问题的儿童，其中大部分孩子是因为上课犯困打瞌睡前来就诊。白天上课睡觉，学习成绩跟不上.....为什么有些儿童容易出现白天睡眠过多？造成日间嗜睡的原因有哪些？出现这种情况应该如何应对？
之前在网上看到过一篇儿文章，经常会听到家长朋友说:“自己家的孩子怎么这么笨，天天手把手的教他，什么都不会，每天陪着写作业都要写到十一二点，你看看人家谁谁谁家长都不怎么管，孩子一进门就学习，成绩也特别好，人家这孩子是怎么养的…
苹果妈妈最近和我抱怨，孩子上了小学后，每晚做作业、练琴，熬到11点才能睡觉。老师找她说，孩子上课没精神，有时听着课都睡着了，学习成绩下降。我笑着告诉她，“你可找对人了，我家小孩以前就爱晚睡，晚睡危害非常大，在我的不懈努力下，让孩子从‘睡渣’变成了‘睡神’！
