郭沫若是我国现当代文学家、历史学家、新诗奠基人之一。他幼年时曾患一场重病，青年时期又患过伤寒，致使两耳失聪，却享有86岁的高寿。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以感悟其善于养生的高深智慧。郭沫若长寿的重要原因，在于他的静坐健身法。
郭沫若（1892年11月16日－1978年6月12日），原名开贞，字鼎堂，号尚武，笔名高汝鸿、麦克昂、易坎人、谷人等，后以家乡大渡河和雅河的别称“沫水”和“若水”取名沫若，晚年敬称郭老，四川乐山人，客家人，是中国文学家、历史学家、古文字学家、考古学家、社会活动家。
