郭沫若是我国现当代文学家、历史学家、新诗奠基人之一。他幼年时曾患一场重病,青年时期又患过伤寒,致使两耳失聪,却享有86岁的高寿。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧。郭沫若长寿的重要原因,在于他的静坐健身法。
郭沫若(1892年11月16日-1978年6月12日),原名开贞,字鼎堂,号尚武,笔名高汝鸿、麦克昂、易坎人、谷人等,后以家乡大渡河和雅河的别称“沫水”和“若水”取名沫若,晚年敬称郭老,四川乐山人,客家人,是中国文学家、历史学家、古文字学家、考古学家、社会活动家。