藏族主要分布在我国西藏、青海、四川南部、云南迪庆、甘肃甘南等地区，总人口数量为7060731人。藏族的起源之前有争议，有鲜卑说，蒙古说，三苗说，缅甸说，马来半岛说，印度说，氐羌说，土著说等，不过目前公认的是当地土著和氐羌、北方族群融合的说法，但是具体以哪个族群为主还有分歧，也有在此基础上折中的说法，也就是土著、氐羌、北方族群三源并列的说法。
西藏在历史上曾叫吐蕃，这是众所周知的，然而，如果说唐朝时期的吐蕃就是西藏的话，是不严谨的。《唐书》记载：吐蕃，本西羌族，居西支水西。祖日鶻提勃悉野，健武多智，稍并诸羌，据其地。蕃发声近故其子孙日吐蕃，而姓噃率野氏。
感谢他们从已经消失的人类，丹尼索瓦人，尼安德特人的近亲身上继承的基因，中国的藏族族群能够在世界之巅存活 - 把这个世界上最为荒凉的地点称之为家，2010年，科学家在一些如同我们手掌大小的骨头遗骸中提取了这些存在于41，000前的DNA。
越过雪山，越过草地，犹如一幅由远及近的图景画卷，幕幕叙述着藏民族的起源、藏民族文化的嬗变、藏民族社会的发展。一直以来，在藏区流传着美丽神话，传颂着祖先的故事。通过一段段故事的娓娓道来，以及平心静气的口口相传，藏民族相信自己的民族有着无以伦比的古老光荣史。
关于藏族的起源众说纷纭，目前比较流行的说法是猕猴变人的传说，当然这只是一个传说。藏族自称蕃巴，有自己的语言和文字，藏语属于汉藏语系藏缅语族藏语支，分卫藏、康巴、安多三种方言，藏戏独具特色，歌曲和舞蹈充分体现了民族风格。
藏族，源自中国青藏高原，主要分布在西藏自治区、青海省和四川省西部，以及云南迪庆、甘肃甘南等地。全球范围内，印度、不丹、美国、加拿大、欧洲、澳洲等地亦有藏族人的身影。拉萨被视为藏族人心目中的圣地。藏族历史与中国紧密相连，是中国乃至南亚最为古老的民族之一。
根据《2021中国统计年鉴》，藏族总人口为7060731人，其中西藏自治区藏族总人口为3137901人，其余的藏族集中分布在青海、四川 云南及甘肃的一部分地区，此外印度、不丹、美国、加拿大、欧洲、澳洲等地区也有藏族分布。
