网上很多人都说鱼油要吃高纯度的,低纯度的不好,但并没人说其中的原因。澳佳宝的质量不错,我也吃了多年,但这次在购物过程中发现了一款更高纯度的鱼油——山姆的鱼油,每粒含有181mg DHA和452mg EPA,总计高达633mg,远远超过高纯度鱼油的标准。
参考文献:Bischoff-Ferrari, H.A., Gängler, S., Wieczorek, M. et al. Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nat Aging . 见原文链接。