张琪 王凯 刘志坤 济南报道6月9日，山东2024高考迎来第三天的考试。在山东省实验中学考点，陪考家长屈女士正耐心等待着她的小儿子。这已经是她的第二次陪考，四年前，屈女士的大女儿在章丘四中参加高考，正好于今年毕业。在四年之年后，屈女士再次送自己的小儿子参加高考。
来源：【濮阳日报】时光荏苒，2024年高考已经进入最后倒计时，正在全力备考的高三考生们，难免会有迷茫与压力。考生如何管理好情绪、时间、精力和人际关系？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心呢？以下是我针对这些问题总结的一些建议。考生应该怎么做做好基本的情绪调节和压力调节。
中考学子们除了紧张的复习之外，心理状态的调整也必不可少。6月19日，山西医科大学第一医院精神卫生科刘志芬主任和心理治疗师温宇娇为各位考生和家长们送上中考心理调适指南，让我们一起“心”有所期，“赢”接中考。
来源：【衢州日报-衢州新闻网】今年中考首次实行省级统一命题取消了试卷中地方课程内容的分值中考社会科目卷面分增加至100分听力从往年的25分调整为20分还暂停了英语听说能力人机对话测试最后一周的“临门一脚”如何踢好？各科备考冲刺有哪些“秘籍”？
高考牵动着千家万户的心，家长们也纷纷行动起来，他们精心准备营养膳食，注重调节孩子的心理状态，确保孩子能以最佳状态迎接高考的挑战。昨日，记者采访了相关专家，为家长如何科学地陪伴孩子备考支招。饮食： 勿乱更换食谱 午餐吃八分饱高考已进入倒计时，考生们就要迎来人生中的重要时刻。
2024年高考已经进入最后倒计时正在全力备考的学子难免会有迷茫与压力考生们该如何调整心理状态应对考试的各种紧张情绪家长又该如何做好陪伴帮助孩子们树立信心一起来看这份心理调节锦囊考生篇寒窗苦读十载终到大考难免紧张可能会出现下列不良心态↓↓↓考前过分在乎名次升降的敏感心理过度疲劳引起
三要：二要做个合格的倾听者，让孩子感受到家庭的包容和温暖。越是临近考试，考生的压力会越大，家长如果看到孩子烦躁不安，试着鼓励孩子说出心里的烦恼和顾虑。记得要带着耳朵多多倾听，试着体会孩子的担心不安，一个拥抱会比一堆道理有用得多哦！三要及时缓解自己的焦虑等情绪。
青岛日报社/观海新闻6月2日讯 高考在即，青岛市教育局发布给高三家长的7个陪考建议。当你内心感到不安时，建议泰然处之。关心则乱。请有意识地觉察自己当下的状态，试着向烦乱的念头喊“停”。泡杯清茶，欣赏一下美景，关注自己的呼吸，平稳自己的心态，想成为孩子的靠山，你自己先要稳若泰山。
大皖新闻讯 孩子出考场了家长应该怎么做？高考期间孩子失眠怎么办？孩子控制不住玩手机家长如何应对？6月7日是安徽新高考首日。那么，高考三天，家长如何陪考？记者采访了安徽中医药大学国医堂门诊部心理科特需专家、安徽中医药大学副教授叶霖，请她为陪考家长提出建议。
家长求助：女儿即将参加中考，平时成绩一向不错，自从数学第一次模拟考成绩不理想之后，感觉整个人的心态崩了。女儿也想学，可就是学不进去；越是想考好，结果连简单的题目都常常答错。作为父母，如何在关键时刻助力孩子的中考呢？
