脚踝护具要24小时戴吗

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• 护踝是不是不可以长期佩戴使用？

  护踝是一种运动达人常备的护具，常常出现于各类运动中，不论是篮球、羽毛球、跑步还是什么，只要涉及跑跳的，护踝就经常被使用，但很多人在使用护踝的时候也往往存在着一种误区，就是没搞清楚自己的伤病情况就把护踝戴上了，或者是戴上护踝就不摘下来了，就一直戴着，那么护踝真的可以长期佩戴吗?

  小迈君

  
  

• 崴脚或者骨折，打石膏还是戴支具，究竟哪个好？

  踝关节扭伤非常常见，对于韧带损伤或者骨折，医生一般都会用石膏固定数周，除此之外，也可能用支具固定，它们的区别是什么。

  骨关节科王德利

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• 篮球爱好者遭遇踝关节韧带撕裂 医生：运动前需热身运动和佩戴护具

  荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡）12月24日，在一场激烈的篮球对决中，35岁的运动爱好者王先生突然遭遇了踝关节韧带撕裂。

  荆楚网

• 【日本护踝扭伤恢复固定康复运动防崴脚踝腕关节保护套护具...

  设计巧妙，轻盈舒适，崴脚固定，损伤恢复。足跟处的开放式设计进一步增强了脚踝的稳定性，支撑跟腱，避免扭伤，支撑跟键，避免扭伤。

  茹茹服饰

  
  

• 电子脚镣戴1000多天是什么感受？睡觉洗澡都不能摘，还得按时充电

  电子脚镣是现代社会才出现的一件奇特“刑具”，它并不是真实的金属制成的脚镣或手铐，而只是一个电子设备，并没有妨碍佩戴着的肢体运动，但却限制了人身自由，把佩戴者的生活控制在一座无形的“电子监狱”中。

  人马座A

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• 踝关节扭伤时的弹力绷带包扎法

  踝关节扭伤时的弹力绷带包扎法北京小汤山康复医院长按二维码“识别.

  北京小汤山医院

  
  

• Bauerfeind GenuTrain P3护膝& MalleoTrain护踝

  Bauerfeind GenuTrain P3护膝& MalleoTrain护踝由于前段时间天气突变，我大福建山区的晚上气温骤降，因为懒 没更换寝具，还是竹席和毛巾被，结果多年前受过伤的腰腿痛一下都发作了 。

  什么值得买

  
  

• 崴脚一次，就易崴脚无数次！踝关节的这种“痛”，不能忽视……

  崴脚，在医学上属于“踝关节扭伤”的范畴，约占运动损伤和日常活动损伤的1/4。我们是如何崴脚的踝关节为了保持稳定，除了依赖骨性结构——踝榫状结构以外，更重要的是依赖连接骨与骨的软组织——韧带。

  北青网

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• 走路经常崴脚，当心踝关节不稳！若不重视后果严重！

  给大家讲一个真实患者故事有一位非常爱运动的同学两年前打球崴伤脚脚踝扭伤 脚踝肿胀非常明显到医院拍了X光片显示没骨折过两天便可以自由行走但这两年来原来受过伤的脚踝非常容易轻微扭伤直到半年前运动时经常出现脚踝前下方肿胀酸痛到医院检查发现已经是慢性踝关节不稳伴距骨软骨损伤需要立即手术治

  河源中医说

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• 快来戳！这几招教你有效预防军事训练伤

  在军事训练过程中，官兵难免会出现伤病。如今，军事训练伤也是部队的常见病、多发病，影响官兵健康和部队战斗力生成。

  中国军网

  
  

• 脚踝扭伤后大多数人都做错了，如何紧急处理才正确呢？

  踝关节扭伤在生活中很常见，走路、上下楼梯、跑步等活动都有可能扭到脚踝。那么扭伤后，你是不是经常自己给他揉一揉，擦点红花油，或者喷上云南白药，又或者直接拿热毛巾敷呢？❌❌❌❌❌❌❌❌这几种做法都是错误的！有可能会加重扭伤后的肿胀和疼痛！

  骨中脊梁

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• 连载计划-慢性踝关节外侧不稳定术后康复系列

  在《中国慢性踝关节外侧不稳定术后康复专家共识》一文中，专家共识认为POLICE 原则也可应用到 CLAI 的术后处理。

  康来康去

  
  

• 混迹野球场，哪有不扭脚！正确处理踝关节扭伤利己益人

  有运动，就有损伤!特别是野球场上，场地不标准，姿势不规范，又兼人员素质杂，动作幅度大，飞天遁地，无所不用。

  康复非一般

  
  

• 冬奥会后引发冰雪运动大热，这份骨科应急处理指南值得收藏

  举世瞩目的北京冬奥会顺利闭幕，冬奥会后续效应持续不断，各类冰雪运动成为市民追捧项目。上海市中医医院骨科专家团队根据市民实际所需，有的放矢列出一份骨科应急处理指南供运动爱好者参考。

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• 每天跑步需要带护踝吗？

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