本健身操是8步健身操 ，音乐为印度音乐，所以称：印度8步。是音乐好听，是跳舞时，感觉轻松舒畅的健身操。《征服广场舞的男人》系列舞简介：视频中，这位中年大叔，几年前，为了减肥的目的，去家附近的体育中心广场，学习跳广场舞。
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北京日报客户端 | 记者 刘平8月18日，“舞动巾帼风采 悦享健康生活”2023年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛（北京站）暨北京市第十届广场舞大赛决赛在地坛体育馆举行。本报记者 刘平摄大赛设线上预赛和线下决赛，共有120余支队伍2000余名广场舞爱好者参赛。
