舞蹈生身材保养

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舞蹈生小蛮腰养成计划已上线！今天你打卡了吗？
另外，有小伙伴们可能会问，练习过程中需要带束腰吗?答:有用的哦，可以塑形~在训练过程中，每天带2个小时就足够了。
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1天记住1个姿势，一周轻松拥有完美舞蹈家身材
健康与美容
练舞导致腿部肌肉明显？快看这篇教你快速瘦腿
但是，虽然都是腿粗，十条粗腿九不同，没弄明白腿是哪儿出了问题，就断定是练舞导致的腿粗，开始瞎练，最后很可能不但没有成功瘦腿，反而越练越粗。
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《舞蹈风暴》舞者如何维持身材？“人间大卫”陈镇威私人秘诀曝光
12月12日晚，湖南卫视青年舞者竞技节目《舞蹈风暴》第2季即将播出第9期。节目凭借着一流的制作水准和顶尖的舞者阵容，备受大众好评。今日，休斯顿芭蕾舞团首席舞者陈镇威和国内舞剧首选女一号李艳超接受了采访，和记者讲述舞者们背后的那些故事。
随申Hi-新闻晨报
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舞蹈专业这碗饭，果然不是人人都能吃的
相信大多数家长给孩子最开始选择舞蹈的时候，目的都不会是为了以后孩子能成为一个专业舞蹈演员，而是出于启蒙的目的，让孩子锻炼身体、提高身体柔韧性、改善弯腰驼背提升气质等。
升学找我
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美体芭蕾舞者如何保持完美体型，来看看她们的食谱吧！
看过电影《Black Swan》，我们都大概了解，做为一名芭蕾舞者是需要很多的牺牲和纪律。the COVETEUR 走进正在为即将演出《睡美人》辛苦排练的 IRL 后台，採访到三位主要芭蕾舞者，瞧瞧她们平常都吃些什么！
高贵菠萝ZSm
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舞者怎样的饮食才算合理健康？
每个舞者都应该遵循健康的饮食。身材有一部分是来自于遗传基因，但是良好的训练和合理的饮食选择可以帮助我们塑造舞者所需要的身材。
柏屋舞蹈
舞蹈生如何管理形象标准!!
洗完脸后用雪花啤酒浸湿化妆棉，湿敷在脸上15分钟，两天敷一次，15天脸蛋肉眼可见细腻。熬夜掉发一大把，用含侧柏叶的古芙洗发水洗头，强韧发根，不伤头皮，头发越洗越多，还蓬松高颅顶显脸小。
棉绵羊羔
舞蹈生私藏改善形体的秘诀曝光，5分钟就能学会
培养出一个好的仪态是很好的加分项，即便普通人，只要在形体和仪态上做出小改变，容貌、身材、气质，都会发生翻天覆地的变化。
经典舞蹈视频
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点击链接，你将收获一份拯救舞蹈生大腿肌肉秘籍
来自舞蹈生小可爱的诉苦:由于已经跳了10年的舞蹈，肌肉特结实，98斤的人，腿看上去像是120斤的，我该怎么办?
wuyanyikao
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国家一级演员王迪，曾与杨丽萍合作，44岁跳楼身亡，死因让人唏嘘
王迪曾是杨丽萍御用的舞伴，多次荣登春晚舞台。可他却在事业巅峰期，突然从39层楼一跃而下。也是因为这段经历，让王迪从小就习惯了一个人生活。
鉴往
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