感冒是冬季一种常见的疾病，它通常是由病毒引起的。感冒时，身体需要更多的能量和营养来抵抗病毒，因此，合理饮食对于感冒的恢复非常重要。对于患有感冒人群，山一大一附院营养科专家提醒，饮食应注意遵循以下原则：1食物多样饮食做到食物多样，合理搭配。
感冒虽然算是小病，但如果不注意调理的话也可能会引起其他疾病，小病不治后患无穷。在感冒多发季节里，大家要注意预防保健。感冒时喝热粥是有道理的可促进“自愈”感冒时可适当多喝些热粥，有助于发汗、祛风寒，可促进感冒的“自愈”。感冒后人胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥还可以促进营养吸收。
秋冬之交气温变化大，容易引起感冒和各种传染疾病。医生提醒：①感冒期间，建议多吃些菠菜、西兰花、红薯、菠萝和柚子等蔬果；②风寒感冒时不建议食用性凉的水果，风热感冒时不建议食用性热的水果；③感冒恢复阶段，饮食要清淡、饮水要适量……换季感冒怎么办？健康食疗指南请查收！
