奶水不足怎么办 辣妈“产奶”经验分享一位用户【亦平妈】求助说：我的妹妹刚生完宝宝20天，开始奶还够宝宝吃，可是这几天因为和婆婆发生争执，奶越来越少，宝宝喝不到奶哭，我的妹妹因为没奶，急得直哭，喝猪蹄子汤、鲫鱼汤都用了，也不怎么见效，妈妈们有没有其他好一点的办法，帮助下奶呀？
面对刚出生的娇嫩宝宝，母乳喂养肯定最好。可是很多新妈妈生完宝贝好几天了，就是不见奶水下来，心里很是着急。要知道越着急奶水会越少，不妨试试以下11个妙招。另外，作为“奶牛”，如何判断自己的奶水是否充足？宝宝到底一天吃多少次、一顿吃多少合适？饮食、护理方面如何调理身体来帮助下奶？
产后正确下奶1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。2、保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位，但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。
我们都知道母乳是最适合宝宝的食物，但是对产后新妈咪而言，在产后最初几天，正处于开奶催乳阶段，所以一定要做好各项催乳的工作，只有保证奶水充足，满足宝宝对营养的需求，让宝宝健康成长。那么，产后新妈咪如何催乳呢？催乳的小妙招有哪些呢？产后新妈咪容易进入催乳误区又有哪些呢？
随着二胎新政以及母乳喂养的普及，越来越多的产妇有催乳的需求，催乳师也成为了热门的职业，成了产后妈妈们的新宠，今天，我们给大家介绍一下郭氏灸法催乳师的催奶小秘密，这样做，产后妈不可能没奶：1、热敷乳房怀孕8个月时开始，可对乳房进行热敷。
来源：爱美网2014年6月19日09:47【评论0条】字号：T|T产后变奶霸，奶水很充足生产后，很多新妈妈都希望能够给宝宝母乳喂养，这样对宝宝生长有好处，但是奶水不足是初产妇经常会遇到的问题，如何去解决才最好呢？别急，我们告诉你产后催乳的基本知识，有效防止奶水不足。
产后催奶也要讲究方法（亲贝网qinbei.com配图）产后乳汁少，是困扰不少新妈咪的难题。为了达到催奶效果，有妈咪每天坚持吃16~18个鸡蛋，被戏称“蛋神”，还有妈咪3个月内吃掉100只鸡，被称“鸡神”。
文：花姐我的母乳之路坚持到婉儿十个月零十天，期间除了出生的第一周，其余均是全母乳，哪怕是外出，旅行，夜奶甚至带着她上班。挤奶器一直都有备着，除了第一个月，其它时间用的非常少，期间家里也没几个奶瓶和奶粉。婉儿是自然离乳的，断奶之后顺其自然地睡了整夜。
按照传统的习惯，新妈妈刚生产完，家人就急着张罗催乳食物如鲫鱼汤、人参炖母鸡等，往往只考虑宝宝的需求，忽略了新妈妈的身体状况。分娩后，新妈妈身体很虚弱，急着催乳不利于产后身体的恢复。而且，有些新妈妈本来不需要催乳，奶水就会很足。这个时候，宝宝还吃不了那么多.
产后该如何催乳呢?产后妈妈们经常会遇到奶水不足的情况，这让新妈妈们非常的着急，奶水就是宝宝的粮仓，没有粮食的补给，孩子就会哭闹。那么如何才能下奶呢?下面我们就为妈妈们介绍几个催乳的好方法！1、中药催乳桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。
开奶、通奶、催奶、回奶的方法主要有自然 回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已 达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回 奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚 不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。
如今，有许多产后的妈妈们一旦发现自己的乳汁非常少，不但会担心乳腺疾病，还会担心不够宝宝吃的乳汁。因此，此时催乳就显得很重要了，女性会开始想办法催乳。那么，女人如何催乳好呢?母婴专家指出，催乳需要掌握方法，下面，我们来看看新妈正确催乳的方法吧!
