近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损伤。
对于一些大佬的经验，大家可以参考，但不能照搬，比如昨天张朝阳说的四小时睡眠法。他表示:“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。
原标题：网友炸锅！张朝阳再提“每天只睡4小时”，医生说…近日张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法#这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。
昨天张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法# 这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。
南方财经全媒体记者林曦 实习生林钰嘉 何子浩 张恒硕 王雨茹 深圳报道作家张爱玲说；“出名要趁早”。这句话用来形容张朝阳一点也不为过，本科清华大学、博士麻省理工学院，三十出头创立搜狐并成功上市。如果企业家也有“初代网红”之称的话，他肯定是其中之一。
□罗志华近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发广泛热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡六个小时最好，四个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损伤。
洞悉真相，还原事实，来看事真事假。我们都知道成年人每天的睡眠时间需要7到8个小时，然而近日搜狐创始人张朝阳在直播节目中谈及了自己的“四小时睡眠法”，引起了广泛热议。对此医生认为这并不是科学的睡眠方法，而且会对身体健康造成损伤。
据蓝鲸财经，4月12日，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石及中国男子登山运动员夏伯渝三人在玉龙雪山脚下直播对谈。张朝阳提到，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，早上6点就起来。
据蓝鲸财经，4月12日，搜狐创始人张朝阳、万科集团创始人王石及中国男子登山运动员夏伯渝三人在玉龙雪山脚下直播对谈。张朝阳提到，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，早上6点就起来。
