好精神、好身体都需要好气血,气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源,想要拥有好气血,首先要保证脾胃的健康。中医上认为,脾胃疾病也有气分和血分的区别,代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力,气行则血行。
衰老是人们普遍不喜欢的一种自然现象,而皱纹的出现,无疑是衰老最明显的标志之一。01肝脏养护不好更容易衰老每新增一条皱纹,似乎都让我们距离衰老更近了一步。但您可能不知道,肝脏健康问题同样可能导致您增多皱纹,使您看起来更显老。
陈子源中医认为,脾胃为“后天之本”,而夏天既是脾胃最脆弱的时候,又是养脾胃的最佳时机。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时,推荐了几款具有调理脾胃功能的养生茶,帮助大家养护脾胃。行气解郁、和胃消食——山楂麦芽茶材料:生山楂、生麦芽各10克,红糖适量。
你知道吗,陈皮放的时间越长,效果越好,就像是岁月沉淀下来的宝贝一样。就拿陈皮来说吧,它能帮咱们调理脾胃、去除湿气和痰液,特别是对那些脾胃不太好的小朋友们,他们的胃啊肚子啊经常感觉胀胀的,有时候吃不下饭、容易呕吐腹泻,还老是有痰咳不出来,这时候陈皮就能派上大用场啦。
关于陈皮大家比较熟悉,百年陈皮的价值堪比“黄金”,在《本草纲目》中记载:“陈皮治百病,同补药则泄,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降”,其实意思你们也可以看出来,也就是说不管是补药还是泻药和它搭配,作用都会翻倍。
陈皮煮水这样喝,疏肝健脾又祛湿。俗话说一两陈皮一两金,本草纲目记载陈皮不仅能够开胃健脾,还可以止咳化痰、祛湿理气。若是加一物效果更显著,并且操作起来也简单。·第一陈皮加山楂煮水喝,早晚各饮一杯,可以缓解胃胀气、积食不化。
受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师盛夏季节即将开始,气温随之升高,炎炎夏日易扰心神,夏日养生易调畅情志、理气解郁;因夏日雨水的增加,湿热之邪易侵袭人体,困脾聚湿,春夏养阳,健脾利湿。今日为您推荐一款适合夏日的养生茶。陈皮:味苦、辛,性温,归脾、肺经。