仲夏来了,天气愈加炎热,很多人选择喝点儿冷饮来降暑,没想到肠道菌群平衡被破坏,拉起了肚子。有益菌,也称之为益生菌,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,可以合成多种人体生长发育必需的维生素、氨基酸,参与糖类和蛋白质的代谢,同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。
图文丨毛元时下,市面上林林总总的益生菌产品让人眼花缭乱。人们对它们的认识大多来源于广告语,很多家长给孩子买大量的益生菌饮品。于是,便秘的孩子吃益生菌,腹泻的孩子吃益生菌,过敏的孩子也吃益生菌……家长们迷惑了,到底益生菌是个啥?益生菌是什么?
肠道菌群,顾名思义是生活在人体胃肠道内的微生物,如双岐杆菌、乳酸杆菌等等。别看它们十分微小,但是在人体中的作用却非常重要。肠道菌群可以合成多种人体生长发育所必须的维生素、氨基酸,并参与糖类和蛋白质的代谢,同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。
肠道是人体内最大的微生态环境,肠道生态的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。当肠道生态出现失衡,肠道吸收功能及排泄功能将受到影响,从而影响到人体营养的吸收和毒素排出,容易造成多种疾病的产生,最终影响人类寿命。