夜半三更,她依然躺在床上辗转反侧睡不着,繁杂的念头总是盘绕在脑中,或是纠结困扰,或是欣喜激动。在《失眠疗愈》一书中,作者孙伟博士指出:失眠本身不会导致抑郁症,但如果你挣扎的想要摆脱失眠,却会在能量消耗中,逐渐变得抑郁!