前不久,北京大学的学者对 451233 名中国成年人 11.1 年的随访数据进行分析后发现,这五种健康生活方式与国人更长的无疾病期望寿命有关。具体来说,与只有 1 种以下健康生活方式的人相比,拥有这 5 种健康生活方式的男性无疾病期望寿命增加 6.3 年,女性增加 4.2 年。