胡晓明新生儿内科副主任医师门诊上经常有家长问哺乳期能不能吃辣？答案是可以。理论上讲，辣椒素属于大分子，很难通过乳汁影响到宝宝，但的确有的宝宝对含辣味的乳汁比较排斥，可能是不太喜欢这个味道，妈妈们可以通过观察宝宝的微表情，适当减少摄入。
大家好，我是蔡显莲医生，今天给大家分享一下:贵阳李女士问:喂母乳吃辣椒有影响吗。母乳喂养期间是不可以吃辣椒的，辣椒是辛辣、刺激、容易上火的食物，母亲吃辣后，自己可能会引起内热，导致便秘、口腔溃疡，也有可能导致奶水减少，宝宝吸吮乳汁很容易上火引起大便干燥、肛门发红、眼角长眼屎或者皮肤湿疹。
5·20，是一个浪漫的日子，但你知道吗，这一天也是属于哺乳母亲与宝宝们的节日。从1990年起，卫生部将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日。2023年5月20日是第33个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“母乳，婴儿的第一剂疫苗”。我们为什么推荐母乳喂养？
虽然辣椒、花椒、葱姜蒜、芥末等辛辣刺激的食物可能会稍稍改变乳汁的口味，但对于宝宝身体不会有任何影响，大部分宝宝并不介意更换下乳汁的口味，经常尝试不同口味，将来也让宝宝在添加辅食时更容易接受不同食物的味道，这或许也解释了为什么母乳喂养的孩子更不容易挑食。
来源：【首都儿科研究所】门诊上经常有家长问哺乳期能不能吃辣？答案是可以。理论上讲，辣椒素属于大分子，很难通过乳汁影响到宝宝，但的确有的宝宝对含辣味的乳汁比较排斥，可能是不太喜欢这个味道，妈妈们可以通过观察宝宝的微表情，适当减少摄入。
有位妈妈说:熬过了孕期，挺过了分娩，以后可以重获自由了，可没曾想哺乳期还有更多禁忌...“还笑得出来，证明你真的不适合当母亲，孩子都这样了。”“这种就是自私自利，孩子对她来说是物件，自己才是最重要。”“把孩子眼睛都辣红了，哺乳期还是忍着吧。”也有很多妈妈为这位母乳妈妈发声:“不要道德绑架，又不是经常吃，宝妈也是人。”“不要过于指责，没当过妈的不会懂，你知道从孕期到哺乳期一两年都要忌口有多痛苦吗。”“这不是母亲吃辣的原因吧，这孩子一看就是过敏呀，得去查过敏原，看看是不是对辣椒啥的过敏。”
乳汁中维生素C与乳母的膳食有密切关系， 我国乳母维生素C推荐摄入量 每日130 mg， 乳母必须吃多种食物才能满足新生儿的营养需要。在乳母喂养过程中，我们真正需要禁忌的食物应该是油炸、辛辣、冷饮、烟酒、咖啡、可乐等。
母乳是婴儿最珍贵的“口粮”，哺乳期妈妈的饮食直接关系着婴儿的生长发育。如何通过科学饮食提升母乳质量？云南省中西医结合医院妇科主治医师邓绪娥为正处在哺乳期的妈妈们划出营养“重点”。云南省中西医结合医院妇科主治医师邓绪娥。
